Hạt sen là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng như chất xơ, vitamin B, canxi, sắt, kali, magie... và một lượng lớn chất chống oxy hoá mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Hạt sen có vị ngọt, dễ ...