Sữa hạt là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với người ăn kiêng, người có nhu cầu giảm cân. Sữa hạt chứa ít calo, ít carbs và ít đường, không chứa cholesterol, không chứa lactose gây đầy hơi, ứ nước ...